Uz. Dyt. Ezgi Öztürk
-
STRESİMİZİ YÖNETMENİN BİR DİĞER YOLU DA MULTİ-VİTAMİN&MİNERAL DESTEKLERİ OLABİLİR Mİ?
Multivitamin almalı mıyım?” Bu bana sürekli sorulan bir soru. Cevabım? EVET ama kritik bir uyarı yapmakta fayda var. Faydalarından yararlanmak…
Devamını Oku » -
ÇOK HIZLI DAVRANMAK, ÇOK HIZLI HAREKET ETMEK, ÇOK HIZLI TÜKETMEK VE ÇOK HIZLI YEMEK…
Yeme Hızı ve Sağlığımız Arasındaki Bağlantı Yemeğimizi çok hızlı veya dikkatiöiz dağılmışken yemenin sağlığımız için pek de iyi bir durum…
Devamını Oku » -
ÇOK HIZLI DAVRANMAK, ÇOK HIZLI HAREKET ETMEK, ÇOK HIZLI TÜKETMEK VE ÇOK HIZLI YEMEK…
Yeme Hızı ve Sağlığımız Arasındaki Bağlantı Yemeğimizi çok hızlı veya dikkatimiz dağılmışken yemenin sağlığımız için pek de iyi bir durum…
Devamını Oku » -
D VİTAMİNİ SEVİYESİ VE HASTALIKLAR İLE İLİŞKİSİ
Gelin birlikte inceleyelim… Muhtemelen D vitaminine karşı hem halkın hem de bilimsel ilginin son on yılda arttığını söylememize artık gerek…
Devamını Oku » -
2024 YILI BESLENME TRENDLERİNE GÖZ ATMAYA NE DERSİNİZ?
2023’te sizler için yazmak büyük bir zevkti, umarım sizde benim sizin için yazarken keyif aldığım kadar yazılarımı okumaktan keyif almışsınızdır.…
Devamını Oku » -
MİGREN ATAKLARINIZI AZALTABİLMEK İÇİN BESLENMENİN, YAŞAM TARZININ VE TAKVİYELERİN ROLÜ
Migren ve baş ağrısı çekenlerin, yaşam kalitesi açısından önemli etkiler taşıyan sağlık sorunuyla uğraştıklarını yadsıyamayız. 2018 yılında, Lancet dergisi, migrenin…
Devamını Oku » -
POLİFENOLLERLE BAĞIRSAK SAĞLIĞIMIZI İYİLEŞTİREBİLİR MİYİZ?
Polifenolleri Anlamak: Bitki Bazlı Beslenme Yoluyla Optimum Sağlığın Anahtarı Eminim “süper yiyecek” terimini duymuşsunuzdur veya biri size, değişen besin içeriği…
Devamını Oku » -
ROMATOİD VE OSTEOARTRİT TEDAVİSİNE BESLENME İLE YARDIMCI MÜDAHALELER OLABİLİR Mİ?
Artrit Yönetiminde Beslenme Stratejileri: Enflamasyonla Mücadele ve Semptomların Giderilmesi Eklemlerde ağrı, şişlik ve/veya hassasiyet ile karakterize olan artrit, büyük ölçüde…
Devamını Oku » -
GÖRME VE GÖZ SAĞLIĞINI ETKİLEYECEK EN İYİ 5 GIDA
İyi bir beslenme ile iyi görme arasındaki bağlantı hafife alınabilmektedir. Temel gıdaların ve besin maddelerinin hem kısa hem de uzun…
Devamını Oku » -
STRESE BAĞLI ARTIŞ GÖSTEREBİLEN SEDEF HASTALIĞINDA BESLENME ŞEKLİ NASIL OLMALI?
Sedef hastalığı(psoriasis) , şu anda dünya çapında 125 milyondan fazla insanı etkileyen, vücudun kendi dokularına karşı geliştirdiği, inflamatuar bir deri hastalığıdır…
Devamını Oku »