-
Genel
POLİFENOLLERLE BAĞIRSAK SAĞLIĞIMIZI İYİLEŞTİREBİLİR MİYİZ?
Polifenolleri Anlamak: Bitki Bazlı Beslenme Yoluyla Optimum Sağlığın Anahtarı Eminim “süper yiyecek” terimini duymuşsunuzdur veya biri size, değişen besin içeriği…
Devamını Oku » -
Genel
STRESE BAĞLI ARTIŞ GÖSTEREBİLEN SEDEF HASTALIĞINDA BESLENME ŞEKLİ NASIL OLMALI?
Sedef hastalığı(psoriasis) , şu anda dünya çapında 125 milyondan fazla insanı etkileyen, vücudun kendi dokularına karşı geliştirdiği, inflamatuar bir deri hastalığıdır…
Devamını Oku » -
Genel
Mikrobiyomumuzu Güçlendirmenin Farklı Yolları Var Mı?
Son dönemde bağırsak mikrobiyomlarının durumunu erişilebilir, günlük araçlarla iyileştirmek için atılabilecek adımlar konusunda farklı önerilerde bulunuluyor. Bağırsak mikrobiyomunu “geliştirmek”ten bahsedecek…
Devamını Oku » -
Genel
Parkinson Hastalığı Önlenebilir Ya Da Kontrol Edilebilir Mi?
Şu anda, Parkinson hastalığı için bir tedavi yoktur. Parkinson hastalığı, kısa bir şekilde özetleyecek olursak hareket kabiliyetlerinde bozulma ile sonuçlanan…
Devamını Oku » -
Genel
MS Hastalığına Bağlı Yaşam Kalitesini İyileştirmeye Yardımcı Öneriler
Amerika Birleşik Devletleri’nde multipl skleroz (MS) ile yaşayan yaklaşık bir milyon insan var. Türkiye’de ise gerçekleştirilen epidemiyolojik çalışmalarda, MS prevelansı…
Devamını Oku » -
Güncel
Non-Alkolik Yağlı Karaciğer Hastalığı (NAYKH) ve Takviye Kullanımı
Yağlı karaciğer hastalığı, özellikle Alkolsüz Yağlı Karaciğer Hastalığı [NAYKH], Lancet dergisinden alınan en son verilere göre, 3 yetişkinden 1’ini etkilemektedir.…
Devamını Oku » -
Genel
‘Daha İyi Şartlarda, Daha İyi Bir Ruh Sağlığı ve Daha Uzun Bir Yaşam Şekli İçin Anti-İnflamatuar Gıdaları Sofranızdan Eksiltmeyin’
İnsan vücudundaki inflamasyonu anlayabileceğimiz bir dizi ölçülebilir biyokimyasal belirteç vardır, bunları; IL-1β, IL-4, IL-6, IL-10, TNF-α ve C-reaktif protein gibi…
Devamını Oku » -
Genel
Magnezyum Vücudumuz için Neden Elzem bir Mineral
Nüfus düzeyindeki verilerin çoğu, mevcut magnezyum alım düzeylerinin yetişkinlerin önemli bir bölümünde yetersiz olduğunu göstermektedir. Bir magnezyum takviyesi şu anda…
Devamını Oku » -
Genel
Uyku döngünüz ile ilgili sorun mu yaşıyorsunuz?
Melatonin 101 Melatonin, insan epifiz bezi tarafından doğal olarak üretilen bir hormondur.En çok insan sirkadiyen ritmini veya “uyku-uyanıklık” döngüsünü düzenlemedeki…
Devamını Oku » -
Genel
Kış Mevsimine Hazır Mıyız?
Bu mevsimde bir hastalığı hiç geçirmeden tam olarak engelleyemeyebiliriz fakat sağlıklı bir bağışıklık sistemi vücudumuza ekstra koruma sağlamanın bir yolu…
Devamını Oku »